Adventure Inward. Retraite de yoga de 3 jours mai 2026

À quoi s'attendre pendant le week-end

Ce n'est pas une retraite c'est une offrande.
Un espace pour sortir de vos routines quotidiennes et entrer dans quelque chose de plus riche : connexion authentique, exploration ludique et vérités intérieures profondes. Un espace pour expérimenter votre vrai moi.

Le week-end mélange yoga, méditation, respiration, relations authentiques, randonnées dans la nature, danse et moments joyeux du simple être.
Que vous soyez nouveau dans ces pratiques ou que vous ayez déjà parcouru ces chemins, vous êtes les bienvenus ici La flexibilité et l'expérience spirituelle ne sont pas requises uniquement l'ouverture et la curiosité.

Vous serez guidé par deux facilitateurs et dirigeants émouvants de Inner Truth Acadamy de Tenerife :

• Anahat « Blending » sagesse ancienne avec pratique moderne, dessinant à partir du yoga, de l'Ayurveda, de la danse et de la psychologie.
• Ricardo psychologue et hypnothérapeute ancré spécialisé dans l'intelligence émotionnelle et la connexion authentique.

La touche locale de Midgard rassemble tout cela : de l'air frais islandais, des sentiers à proximité comme Tumastaðaskógur et uréryhyrningur, des rires et de la bonne nourriture partagés en bonne compagnie.

Nous pensons que la véritable transformation ne se produit pas par la force, mais par un léger déploiement et parfois par un peu de danse. 

L'acadamie de la vérité intérieure croit :

Vous êtes ici pour expérimenter votre Vrai Soi.
Vous êtes ici pour Maîtriser votre Vie.
Le vrai bonheur est notre droit de naissance, et notre mission est de vous rappeler les chemins qui mènent à la plénitude éternelle et à la joie que nous portons tous à l'intérieur.

Un week-end pour se connecter

À travers le travail intérieur, le yoga, la pleine conscience, l'authenticité, la musique, la danse, le plaisir, et plus encore

VENDREDI

17h30 Bienvenue

18 :00 Yoga & Meditation : Rooting : relâchez la tension et expérimentez le pouvoir de guérison de l'abandon à la Terre Mère

19h00 Méditation hypnotique de pleine conscience : connectez-vous à l'abondance et à l'appréciation

20h30 Dîner à Midgard

SAMEDI

08h00 Méditation Chakra Coeur : Ouvrir le cœur

09h30 Petit-déjeuner

11h00 Expérience en plein air : pleine conscience dans la nature et pique-nique

16h00 Authentic Relating : L'art de se connecter avec les autres grâce à la vulnérabilité

18h30 Yoga, Respirateur et chant du mantra : respiration abdominale profonde, chants joyeux et guérison de l'enfant intérieur

20h00 Dîner à Midgard

DIMANCHE

08h00 Yoga & Méditation : Pranayama et auto-guérison, passant de la dévotion à l'extase

09h30 Petit-déjeuner à Migard

10 :30 Atelier : Le pouvoir du manifeste : créer votre réalité

12h30 Cérémonie de Cacao et danse extatique : mouvement authentique, célébration et clôture

14h00/15h00 Adieu

Veuillez noter que l'hébergement et le dîner ne sont pas inclus Le programme, les petits déjeuners, un sac à lunch et des collations sont inclus.

LOCALISATION

Rendez-vous au Midgard Basecamp

DURÉE

Vendredi 9 mai @ 17h30 jusqu'au dimanche 11 mai @ 15h00 

TAILLE GROUPE

De 1 à 12 personnes

PORTER

Les couches sont la clé Emballez quelque chose de respirant, quelque chose de chaud, et quelque chose d'imperméable Apportez vos vêtements les plus confortables pour la pratique du yoga et les séances de travail de respiration Emballez des chaussures de randonnée et des vêtements chauds selon les prévisions météorologiques de cette région Consultez nos listes d'emballage sur notre FAQ page pour vous assurer d'avoir tout ce dont vous avez besoin dans votre sac à dos.

POLITIQUE D'ANNULATION

Les annulations effectuées plus de 3 jours avant le départ seront remboursées, moins une transaction 101TP3 T et des frais de service.